Fascie - náš největší smyslový orgán?

Délka čtení: 4 minuty

Nedávno mne zaujala studie, která se zabývá výzkumem fascií a jejich opomíjenou funkcí (anglický originál zde).  Fasciální tkáň nejen obaluje naše cévy, nervy, orgány a kosti, ale je také rozhodujícím neurobiologickým a regulačním orgánem v lidském těle. Tato komplexní síť vnitřních struktur spojuje nejenom svaly a orgány, ale také nervy, cévy a další důležité tkáně. Fasciální tkáň zajišťuje podporu a stabilitu, a zároveň umožňuje pohyb.

Fascie, kdysi považovaná za pouhý obalový materiál, je hustě inervována (250 milionů nervových zakončení) a bohatá na cévy, přičemž funguje jako zásadní mediátor mezi nervovým, endokrinním a imunitním systémem. Fasciální tkáň, složená mimo jiné z kolagenu a hyaluronanu, hraje klíčovou roli v pohybu, propriocepci (smyslová schopnost těla vnímat polohu, pohyb a napětí vlastních svalů, šlach a kloubů bez nutnosti vizuálního kontaktu) a regulaci zánětu. Fascie potřebuje hyaluronan jako olej v motoru – zajišťuje, že svaly, nervy a cévy po sobě hladce kloužou. Když se v důsledku imobility (nebo i nadměrného cvičení) hyaluronan změní na hustý, lepkavý gel (lepidlo), začne se hromadit v tkáních. Toto "lepidlo" brání správnému proudění tekutin (krve a lymfy) a stlačuje nervy a cévy. Výsledkem je chronická bolest, otoky a ztuhlost, protože tkáně se nemohou efektivně pohybovat a komunikovat.

Stres jako spouštěč zánětů a bolesti

Fascie slouží jako mediátor mezi autonomním nervovým systémem, emoční regulací a imunitní regulací. Článek se také věnuje triádě stres - zánět - bolest právě skrze pochopení fungování fascií.

Bloudivý nerv (nervus vagus) údajně funguje jako obousměrný autonomní kanál mezi fascií a centrálním nervovým systémem. Tímto způsobem působí proti přetížení sympatické nervové soustavy (charakterizované vyplavením adrenalinu a kortizolu) a mírní zánět.

Funkce fascií

Fasciální tkáně mají mnoho funkcí, které jsou zásadní pro zdraví a fyzickou aktivitu. Mezi hlavní funkce patří:

• Podpora struktury těla.
• Umožnění koordinovaného pohybu svalů (svaly kloužou díky hyaluronanu).
• Ochrana vnitřních orgánů.
• Regulace toku krve a lymfy.

Funkčně si lze fascii představit jako všudypřítomnou síť, která propojuje a koordinuje chemické, mechanické a neurologické informace napříč všemi systémy těla. 

Kraniosakrální terapie a péče o fascie

Pochopení fasciálního systému je zásadní pro efektivní rehabilitaci. Zranění nebo napětí v těchto tkáních mohou vést k bolesti a omezení pohyblivosti. Ošetření zaměřené na uvolnění fascií, jako jsou manuální terapie a cvičení zaměřená na mobilitu, mohou přispět k rychlejšímu zotavení.

• jemný kontakt s bloudivým nervem pomáhá nastolovat rovnováhu nervové soustavy a tlumí zánět
• kontakt s fasciální tkání při ošetření napomáhá při odbourání stresu, prevenci zánětu a vzniku bolestí, které tzv. "putují" po těle

Největší smyslový orgán? 

Dosud jsme mysleli, že je to kůže. Ale není. Fascie je považována za náš nejbohatší smyslový orgán, protože má extrémně vysokou koncentraci nervových zakončení a senzorických neuronů, čímž převyšuje ostatní smyslové tkáně v těle. Oproti kůži (200 mln nervových zakončení) má fasciální tkáň až 250 milionů nervových zakončení.

Chcete-li shlédnout krátké video nebo si stáhnout myšlenkovou mapu, můžete zde: 

Vytvořeno ve spolupráci s NotebookLM, AI nástroj pro výzkum a partner pro přemýšlení. 

Slater AM, Barclay SJ, Granfar RMS, Pratt RL. Fascia as a regulatory system in health and disease. Front Neurol. 2024 Aug 7;15:1458385. doi: 10.3389/fneur.2024.1458385. PMID: 39188704; PMCID: PMC11346343. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11346343/